Winkelwagen
0 artikelen
Geen producten gevonden...
Verlanglijst
artikelen
U moet ingelogd zijn om deze functie te gebruiken....
Meld je nu aan en spaar voor gratis cadeautjes in de DforDance CLUB!
Ontvang de laatste updates, nieuws en aanbiedingen via email
Abonneer
Inloggen
Als u een account bij ons heeft, meld u dan aan.
Registreren
Door een account aan te maken in deze winkel kunt u het betalingsproces sneller doorlopen, meerdere adressen opslaan, bestellingen bekijken en volgen en meer.
13 Jun 2018

Blog Kimberley: Focus

Alles over de juiste focus


Inmiddels ben ik bijna klaar met het eerste jaar op het hbo. Na de zomer begin ik alweer aan het tweede jaar. Wat vliegt de tijd toch!

Toen afgelopen april de audities voor het komende schooljaar werden gehouden, besefte ik dat ik hier alweer zo lang zit. Ik kan me mijn (laatste) auditieperiode nog heel goed herinneren: poepnerveus maar klaar om te gaan. Ik had me goed voorbereid en wist wat ik moest doen. Ik had vaker geauditeerd en in de aanloop naar de auditie keihard gewerkt aan mijn techniek en creativiteit. Een goede focus richting het doel, en uiteindelijk werd het doel bereikt.

Maar dan?
Okee, ik had bereikt waar ik de afgelopen -laten we zeggen- drie jaar mijn leven rond heb gebouwd. Toen ik me dat besefte voelde dat aan de ene kant intens goed en aan de andere kant ook onzeker. Ik was immers aangenomen, maar wat als ik helemaal niet mee kon komen? Of wat nou als het toch niet bleek te zijn wat ik ervan verwachtte?

Ik had nooit verder gekeken dan het halen van de auditie. Het was dus tijd om nieuwe doelen te stellen.
Ik nam mezelf voor om me in het eerste jaar te laten onderdompelen in deze nieuwe wereld en te kijken hoe ik me zou redden. Gelukkig was de uitkomst dat deze opleiding werkelijk alles is wat ik me ervan heb voorgesteld. Dat was al één zorg minder, ik zat op mijn plek! Nu dus nieuwe doelen stellen. M’n propedeuse halen, leuke stages vinden, uiteindelijk een diploma mee naar huis nemen.

Focus!
Om mijn doelen te behalen is het ontzettend belangrijk om gefocust te zijn en te blijven. Dit weet ik nog vanuit de tijd voor mijn aanname op de academie. Tijd investeren, soms andere leuke dingen laten liggen, hard werken en door de dingen heen bijten die niet altijd even leuk zijn.  

Gefocust blijven tijdens een zware opleiding als deze is niet altijd makkelijk. Ook ik heb weleens moeite. Vooral het iedere dag vroeg opstaan, lang in de trein en om 9:00 ’s ochtends aan de barre staan valt me zwaar. Op de momenten dat ik liever in bed blijf liggen, probeer ik mezelf eraan te herinneren hoe ik hier gekomen ben en met welk doel ik deze opleiding doe. Vaak is dit net dat stukje motivatie waardoor ik toch iedere dag trouw om 8:30 in de studio sta om op te warmen voor weer een nieuwe dansdag.

Als jij iets graag wilt, of dat nou een bepaalde sprong is of een andere droom, check dan dit lijstje die je kan helpen om je focus te vinden en te houden.

  • Heb een helder doel voor ogen. Weet wat ervoor nodig is om je doel te behalen en wees bereid om andere zaken aan de kant te schuiven voor dit doel.

  • Stel tussendoelen: kleine stapjes om naar je einddoel te komen. Je kunt niet van jezelf verlangen dat je ineens drie pirouettes kan draaien. Perfectioneer eerst 1 draai, daarna 2, voordat je pas naar de drie kunt. Beloon jezelf ook als je een tussendoel hebt behaald.

  • Tegenslagen horen erbij, laat ze je niet ontmoedigen. De weg naar succes is nou eenmaal geen rechte weg maar eentje vol hobbels en gaten. Zet je schouders eronder en denk aan je doel!

  • Herinner jezelf waarom je iets wil. Als je een keer geen zin hebt om te trainen of als je denkt dat je niet vooruitgaat, denk dan waarvoor je doet wat je doet. Denk aan wat je wilt bereiken!

  • Maak voor jezelf tastbare herinneringen aan je droom/doel. Hang kleine reminders in je kamer die je keer op keer motiveren op weg naar je doel. Ik heb zelf bijvoorbeeld een soort ‘motivatiemuurtje’ rondom de spiegel op mijn slaapkamer. Hier heb ik allemaal foto’s, kaartjes en geluksbrengers verzameld van mensen die mij inspireren. Dit helpt me om alles uit mezelf te halen.


En als je dan je doel bereikt hebt, neem een moment om ervan te genieten! Ik begin mij nu, op het eind van mijn eerste jaar, pas te beseffen dat ik eindelijk op de academie zit. Ik kan nu genieten van het bereiken van mijn doel, en ik kan je vertellen: het voelt zoooo goed!

Wees de eerste om te reageren...
Laat een reactie achter
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »